Tra sorelle

Gli incontri sono aperti a tutte le donne con oltre 40 anni che sentono il bisogno di condividere con altre donne le emozioni e i pensieri di questa fase sfidante della loro vita.

 

Come si svolgono gli incontri?

Questo tipo di incontri è chiamato “Gruppo d’incontro“. Si tratta di un’esperienza intensiva di gruppo. L’obiettivo è quello di sviluppare un clima di fiducia e autenticità tra le partecipanti, permettendo loro di essere se stesse. Tutto questo promuove il cambiamento delle persone verso un maggiore benessere psicologico. 

Nel gruppo avrai la possibilità di ascoltare ogni stato d’animo e, se vuoi, di condividerlo con le altre. Potrai esprimere dubbi, preoccupazioni, pensieri, emozioni. Potrai esporti, sentirti accettata e compresa, ma anche «solo» ascoltare le altre.

Il gruppo d’incontro ha 3 regole:

• non si può lasciare il gruppo prima della fine
• ciò che viene detto nel gruppo, rimane nel gruppo (privacy)
• non si può esprimere fisicamente l’aggressività

Come facilitatrice darò degli spunti iniziali di riflessione, sarò garante del rispetto delle regole e vi aiuterò ad esprimervi e a capirvi nel caso ce ne fosse bisogno.

Per il resto il gruppo è libero, ognuna di voi può portare qualsiasi tema legato all’essere donna e alla perimenopausa o menopausa.

 

Obiettivi degli incontri

• Avere un luogo dove potersi esprimere e dover poter scaricare lo stress tramite la condivisione.
• Sentirsi capite, accettate, “normali”.
• Trovare nuove risorse per affrontare le proprie difficoltà.
• Aumentare il proprio potere personale e la propria autostima.
• Aprirsi al cambiamento.

 

Costo:

CHF 20.- ad incontro. È ideale partecipare a più incontri per rendere il gruppo più stabile.

 

Orari:

dalle 17.00 alle 18.30